ladnie ladnie

no ladnie! brafo

Hmm, co do tej nieznajomości Kalaki przez ludzi na Filipinach, no dziwna sprawa. Widocznie Kalaki jest egotyczniejsze od tych egzotycznych stylów Co do P. Nycka, nie sprawia wrażenia "bolka z baru", a z tego co zauważyłem ładnie operuje kijkiem. Pozostaje jeszcze kwestia szkoleń. Nycek szkoli rep. Polski w CK. Czy taką fukcję [...]

a własnie ze nie blada,bo ładnie opalona. WYGRAŁAM. a mój [email protected] Kazamowi radze nie wysyłać

ja wieżę ładnie zredukuj z brzucha i klatki troche i będzie si ale charakter to masz wszechwiedzący :P

minwf na swój wiek jest ładnie. sog

Ładnie się wyciąłeś, góra fajna, ale no niestety tych nóg się nie doczekamy. Także oceniajmy to co autor dodaje. Sylwetka = całe ciało. Więc sylwetki brak, aczkolwiek góra fajnie wygląda, tylko zdjęcie zrobione bardzo blisko i podejrzewam że ci trochę rozmiaru ujęło. Ciekawe jak plecy się prezentują teraz Jestem zawodnikiem meskiej sylwetki.

genetycznie ładnie jest ,sog

ciekawe jak nogi ale wiedze ze sila jest i te 58cm udzie .. napewno przy tym wzroscie i wadze ladnie wygladaja ..pozdr:)

zacznij od 30 jakosc sila poprawi sie masa w miejscu stoi ale z pasa mi spadlo wiec suche miesko idzie ladnie

3 tydz to troche za krotko ziomek i 30mg za malo oxa ladnie po miesacu sie wkreca i dawka 40mg to min

U mnie zadziwiajaco okazala sie bardzo toksyczna i profil lipidowy tez ladnie zjechala, wiec tym bym sie nie sugerowal.

no i teraz sie pudzian łądnie wkęci:D

Xavery dobry odblok to podstawa utrzymania masy plus kreatyna lub stak kretynowy do tego cos na obnizenie kortyzolu. Osobiscie zadowolony bylem z 11-oxo po cyklu ladnie utrzymalo spadki. tomaszzz sam jestem ciekaw efektow po eq-plex. Na razie znam 3 osoby z Usa co sa w trakcie cyklu. Z tego co mowili to libido bez zmian ale kazdy organizm jest [...]

[...] mowia ze najlepiej je jesc caly rok heh ) super var , po tym jak skonczylem m-drol zaczal palic fat (na bicepsie zaczela pojawiac sie ladna żyłka i jest nadal , triceps ladnie sie uwidocznil szcegolnie te 2 glowy z tylu ramienia) i nie czulem wiecej bolu w lewym stawie lokciowym ktory bardzo draznil podczas treningu mnie na cyklu krety z [...]

18.06.2014 Trening martwy ciąg - 3x10 10 10 71 przysiady ze sztangą - 3x10 10 10 65 wiosłowanie ze sztangą - 3x10 10 10 65 wykroki ze sztangę - 3x10 10 10 32 wyciskanie sztangi na skośnej - 3x10 10 8 50 wyciskanie zza głowy - 3x10 10 8 36 uginanie ramion ze sztangą - 3x10 10 10 32 wyciskanie sztangi wąsko - 3x10 10 8 45 Trening, mimo wciąż [...]

Ja to zawsze mam trochę inne podejście i warto, to co piszę skonfrontować z opiniami innych. Zależy na czym Ci zależy. Ogólnie uważam, że dzielenie ćwiczeń na partie to sport dla wybrańców. Idea pracy izolowanej mięśnia nie przemawia do mnie absolutnie. Im więcej mięśni angażujesz w ćwiczenie, tym więcej korzyści z niego osiągasz i staje się ono [...]

Wg mnie nic nie mija sie z celem. Propa ciągnął bym do końca a po nim odrazu klom of kors. Wypełnij ankiete porządnie, to Ci pomogą. 11 tyg. na propie? Ładnie kłucia miałeś Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2009-12-27 13:57:26

[...] uwazam ze jak robisz 2 cwiczenia na biceps to na klatke 3 w zupelnosci moglbys sprobowac dwa cwiczenia na raz wyciskanie hantli 4 s 12,10,8,6 polaczyc z wyciskaniem na lawce skos/albo prosta jak wolisz i tutaj kazda seria do bolu robic na dopompowanie. U mnie na silowni tak robili to ladnie ich pompowalo.jako trzecie cwiczenia moga byc rozpietki

Tsu ciesze się, że jesteś :-D Ale zaszalałaś z filmami. Za pompki szacun, Ty to masz moc 88-O Pamiętasz, że w tym konkrsuie jest również wersja łatwiejsza dla kobiet? Przy 7 powtórzeniu mały błąd, ale szybko poprawione. Zrobione aż 16, ładnie. W podciąganiu 6, ostatnie już trochę opóźnione ;-) Tu tez mamy ułatwienie, moze byc guma. Dokumentacja [...]

Tsu brzuszki juz znacznie lepiej, widac dużą poprawę i zaliczam 25 :-D Ładnie. Tylko pilnuj stóp, zeby się nie odrywały. Za to w przysiadach nie podoba mi sie to mocne pochylanie do przodu. W poprzednim filmie tego nie było.